シリカ水の基礎知識

シリカ水(ケイ素水)は妊婦・妊活中・授乳中のママにおすすめ?

妊娠中にシリカ水を飲んでも大丈夫?

授乳中のママや、妊活中にもシリカ水は効果があるのかな?

今回はこのような疑問を解決していきます。

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シリカ水兄貴 シリカ水オタク。
2年前にシリカ水を飲み始めてからその効果を実感。
シリカ水の素晴らしさを発信しようとこのサイトを始めた。

 
すぐに疑問を解決したいという人は、まずはこちらを読んでみてね!

内容をまとめると...

  1. シリカ水は、妊娠中に不足しやすい栄養分を補ってくれる
  2. シリカ水は妊婦さんにおすすめ
  3. 授乳中のママや赤ちゃんにとって、シリカ水はメリットがたくさん
  4. 妊活中の健康維持のためにも、シリカ水は効果的
  5. おすすめ商品を参考に、シリカ水を毎日飲んでみよう
疑問を解消できなかったという人やもっと詳しい情報が知りたい!という方は、以下の目次で気になるところから読み進めよう!

シリカ水(ケイ素水)は妊婦におすすめ?

妊娠している方は、お腹の中ですくすく育っている子どもに栄養を取られてしまうため、通常よりも栄養分が不足しがちになります。

特にミネラルやシリカは不足しやすい栄養分だと言われています。

シリカ(ケイ素)は骨や髪の毛など、人体を構成するのに必要不可欠な成分です。したがってシリカ(ケイ素)の欠乏は妊婦さんの不調を引き起こす可能性が高いと言えます。

健康維持のため、妊婦さんは習慣的にシリカ水でケイ素を摂取しておくことがおすすめです。

シリカ水(ケイ素水)は授乳中のママにもおすすめ?

必要性自体は妊婦さんほど高くないと考えられますが、授乳中のお母さんがシリカ水を飲むことはメリットがたくさんあります。

赤ちゃんにとって母乳の中に含まれるミネラル成分は非常に重要です。

お母さんがシリカ水でシリカなどの重要なミネラルを摂取しておくことで、母乳を通して十分なミネラルを赤ちゃんに摂取させることができます。

また、単純にシリカ水(ケイ素水)は産後の不安定なお母さんの体調を整える働きもあります。

赤ちゃんのためにも、お母さんのためにも、シリカ水は重要な役割を果たしてくれるのでおすすめです。

シリカ水(ケイ素水)は妊活にも良い?

シリカ水は、妊活自体に直接的な効果はありません。ただ、妊活によって体調を崩さないためには、シリカやミネラルが効果的です。シリカ水には、主に以下のような効果があると言われています。

骨や歯が強くなる

シリカは骨密度を高める効果があることが知られています。

つまり、シリカ水を飲むことによって骨や歯、髪の毛が強くなることが期待されます。体の自由が利きにくい妊婦さんにとって、転倒による骨折から身を護ってくれる栄養の1つがシリカなのです。

血管の衰えを防いでくれる

シリカ水には、血管の衰えを防いでくれるという効果もあります。妊婦さんは運動不足になりがちで、血流が乱れる方も少なくありません。そうした場合に、シリカ水は血管の弾力性を保ち、動脈硬化などを防いでくれます。

こうした作用は、妊活中の方の健康維持を強くサポートしてくれるので、妊活中の方にもシリカ水はおすすめです。

妊婦さん、授乳中、妊活中の方におすすめなシリカ水(ケイ素水)は?

最後に、私がおすすめするシリカ水をランキング形式でご紹介します。

1位:霧島天然水のむシリカ

シリカ含有量 97mg(商品1リットルあたり)
特徴 霧島で採れるシリカの成分の多さは他に類を見ず、藤田紘一郎先生も絶賛です。
値段 188円/本

「霧島天然水のむシリカ」は、霧島の大自然の成分をたっぷり含んだ、ミネラル豊富なシリカ水です。添加物・保存料は不使用なので、小さいお子さんから高齢者の方まで安心して飲むことができます。

2位:南阿蘇天然水いのちへの水

シリカ含有量 89mg(商品1本あたり)
特徴 豊富なミネラル成分、美容・ダイエット効果、体内環境の正常化など6つのポイントにこだわっています。
値段 200円/本

こちらの商品は日本で唯一、シリカとサンフェートを両方含んだ女性のためのシリカ水です。
サンフェートとは、老廃物のデトックスに効果があるといわれる成分です。

3位:フィジーウォーター

シリカ含有量 93mg(商品1リットルあたり)
特徴 他の商品と比べても高いシリカ含有量に加えて、持ち運びたくなるかわいいデザインが魅力です。
値段 185円/本

フィジーウォーターは、日本人にとって美味しくて飲みやすい味にこだわっているのが特徴です。おいしいシリカ水を毎日飲んで、健康を維持することができますよ。

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